Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2023:
|
1351 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 87,31g | Karb: 133,50g.
Makan Pagi: KFC Fish Fillet, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, The Protein Works Whey Protein 80, Kue Pukis. Makan Siang: Sate Kambing, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bakso, Sate Ayam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|