|
Alhamdulillah makmur .Semoga ini hanyalah massa otot yg naik 😆
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
888 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 80,06g | Karb: 81,33g.
Makan Siang: Keripik Singkong, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate Taro Velvet. Makan Malam: Muscle First Pro Casein. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|