Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2023:
|
1166 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 79,18g | Karb: 121,88g.
Makan Pagi: Kue Pukis, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: KFC Fish Fillet, Kue Pukis. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|