Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
1689 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 107,81g | Karb: 170,58g.
Makan Pagi: SuperIndo Tahu Kuning, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Lumpia Pisang Aroma, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pastel. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus Sapi Panggang , Keripik Tempe. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|