Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1192 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 88,66g | Karb: 86,25g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, SuperIndo Tahu Kuning, Wortel Dimasak, The Protein Works Whey Protein 80, Nabati Hanzel. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Garuda Pilus Sapi Panggang . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|