Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 52,37g | Karb: 135,57g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Sate Ayam, Pir Asia. Makan Malam: Air (Botol). lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bermain Musik - 2 jam, Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mar 15 oleh anggota: Ndikz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ndikz
|