Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2023:
|
1313 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 44,09g | Karb: 194,19g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bihun Panjang, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Roti. Makan Malam: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Bihun Panjang, Roti, Diasweet Stevia, Kopi. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Roti Putih, Dancow Fortigro Full Cream, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|