Daftar  |  Masuk

Jurnal huntugaring, 20 Mar 15

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2015
104 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg.    Sisa: 32 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 Maret 2015:
855 kkal Lemak: 35,36g | Prot: 53,57g | Karb: 88,16g.   Makan Pagi: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Makan Siang: Apples. Makan Malam: ayam bakar dada, White Rice, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Rambutan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
2634 kkal Latihan: Mengemudi - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan huntugaring


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.