Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 112,10g | Karb: 160,17g.
Makan Pagi: Rempeyek, Pisang Kepok Rebus, Pisang, The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Kukus. Makan Siang: The Protein Works Whey Protein 80, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Kukus. Makan Malam: Pisang Molen, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|