Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 106,47g | Karb: 109,95g.
Makan Pagi: Arem-arem, Indomaret Sumpia Udang, Misoa, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Kacang Ayam Kacang Telor, Sate Ayam, Wortel Dimasak, Daging Sapi, Tahu Kukus. Makan Malam: Empal Daging, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Abon. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|