Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 126,72g | Karb: 103,56g.
Makan Pagi: Garuda Pilus Rasa Rumput Laut, Ubi Ungu Rebus, Tempe Mendoan, The Protein Works Whey Protein 80, Bellywell Teriyaki Beef. Makan Siang: Sosis Ayam, Kerupuk Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Roma Malkist Abon, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Jagung Tawar, The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|