Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 98,88g | Karb: 181,63g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Monde Serena Egg Rolls, Wortel Dimasak, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Makan Siang: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Teh Manis, Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih, Bellywell Teriyaki Beef. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|