Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 105,92g | Karb: 91,06g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, The Protein Works Whey Protein 80, Pisang Molen, Tahu Goreng. Makan Siang: ABC Sardines Siap Goreng Bumbu Serundeng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Bakso. Makan Malam: The Protein Works Whey Protein 80, Keripik Bayam, Pisang Molen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|