Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 108,43g | Karb: 136,49g.
Makan Pagi: Garuda Kacang Telur, Brokoli, Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, The Protein Works Whey Protein 80, Tahu Goreng. Makan Siang: Arem-arem, Fiesta Fried Chicken, The Protein Works Whey Protein 80, Pastel. Makan Malam: Fiesta Fried Chicken, Usus Ayam Goreng, Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili. Camilan/Lainnya: Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|