Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 67,25g | Prot: 130,78g | Karb: 113,40g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Ubi Ungu Rebus, The Protein Works Whey Protein 80, Rendang, Popcorn. Makan Siang: The Protein Works Whey Protein 80, Rendang, Telur Rebus, Sate Ayam. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Popcorn, Rempeyek, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|