Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 67,62g | Prot: 92,50g | Karb: 179,51g.
Makan Pagi: Indomie Mie Rebus, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Kurma, Calbee Wings Guribee Layers. Makan Siang: Nasi Putih, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Malam: Ubi Goreng, Tahu Bakso, Pepaya, Popcorn, The Protein Works Whey Protein 80. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|