Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 88,97g | Prot: 115,91g | Karb: 94,23g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, The Protein Works Whey Protein 80, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Krispi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Malam: Indomaret Kacang Koro Kulit, Tahu Bakso, Daging Sapi, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Guribee Layers. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|