Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 86,14g | Prot: 143,53g | Karb: 122,48g.
Makan Pagi: 100% whey, Peanut butter, Bananas, Uprotein protein bar. Makan Siang: 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast , Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: Fresh Pork Sausage, Butter, Helgas lower carb bread, Diced Italian tomatoes . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Chicken wing, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|