Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 56,46g | Prot: 160,82g | Karb: 172,95g.
Makan Pagi: Orange juice, White bread, Butter, Egg, Bacon. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Mango Woolworths , 100% whey. Camilan/Lainnya: Salted caramel crankt, Chobani strawberry yogurt , Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|