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4:30
体重62.5kg
体脂肪率21.4%
筋肉量46.6kg
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3525 kkal
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Lemak: 166,07g | Prot: 112,41g | Karb: 302,20g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Makan Malam: 吉野家 生野菜サラダ, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Camilan/Lainnya: 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ激辛チキン, グリコ CRATZペッパーベーコン, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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