|
Llh-30.5, Lpi-74.5 (+0.5), Lpu-78.8 (+0.8), Lpa-88.8 (-1.2), Lle-22.8, Lph-51.5, Lda-86 ini lemak perut bawah cuma pindah ke perut atas dan pinggang apa gmn to... mbok yao ngilang aja sih... daripada cuma pindah tempat...
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 68,19g | Prot: 72,46g | Karb: 127,91g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pastel. Makan Siang: Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Kacang Kulit, Bawang Putih, Selada Daun Hijau, Minyak Wijen, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|