Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 89,65g | Prot: 124,96g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Isi, Kacang Arab, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Fiesta Fried Chicken, Tempe Mendoan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kulit Pangsit, Bimoli Minyak Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|