|
4:30
体重62.3kg
体脂肪率21.0%
筋肉量46.6kg
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 99,30g | Prot: 140,01g | Karb: 193,26g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン きのことベーコンの和ぱすた白舞茸使用（423Kcal、P20.1、F10.5、C64.8）, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, バナナ, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|