Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 105,64g | Karb: 112,61g.
Makan Pagi: Kuning Telur, Putih Telur. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Merah, Tempe. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Rambutan. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cecilia Kana
|