Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 84,76g | Karb: 158,92g.
Makan Pagi: Cahkwe, Odading, The Protein Works Whey Protein 80, Kurma. Makan Siang: Cahkwe, The Protein Works Whey Protein 80, Monde Genji Original Pie, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Superstar Snaps. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|