|
Llh-30.5 (+0.5), Lpi-74, Lpu-78 (-2), Lpa-90 (+0.2), Lle-22.8, Lph-51.5 (+0.5), Lda-86
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 77,49g | Karb: 203,39g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bakso Daging Babi, Pepaya. Makan Siang: Bakso Daging Babi, Kimbo Sosis Bratwurst, Nasi Putih, Bayam. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original, Roti Tawar (2). lagi...
|
berat badan stabil
|