|
4
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 60,51g | Karb: 59,33g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Tahu, Kubis. Makan Siang: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Dimsum, Ubi Bakar Cilembu, Kebab. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|