Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 135,92g | Karb: 159,98g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Belut Goreng, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Gula Pasir, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Tahu Kukus, The Protein Works Whey Protein 80, Grande Granola Grande Granola. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|