Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 59,61g | Karb: 173,94g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Keju Mozzarella, Perkedel Kentang, Nasi Putih, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Pancake Durian. Makan Malam: Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tumis Buncis, Bubur Nasi, Siomay, Pancake Durian. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|