Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 131,70g | Karb: 158,42g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Pisang, Ubi. Makan Siang: The Protein Works Whey Protein 80, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Belut Goreng, Ubi. Makan Malam: Ayam Goreng, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, The Protein Works Whey Protein (Chocolate Silk). Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|