Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 86,17g | Prot: 118,04g | Karb: 127,89g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Jamur Krispi, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Siang: So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Siomay, Sate Ayam, Lumpia Basah. Makan Malam: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Nasi Putih, Blade Whey Blade Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|