Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 101,56g | Karb: 210,18g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Blade Whey Blade Whey, Telur Ceplok. Makan Siang: Okey Sosis Ayam, Nasi Putih, Lezza Chicken Pok Pok. Makan Malam: Tahu Bakso, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Emping Melinjo, Pisang Molen, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|