Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 128,76g | Karb: 151,47g.
Makan Pagi: Uprotein protein bar, Premium, Mango Woolworths . Makan Siang: Orange juice, Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Makan Malam: Birds Eye Chinese stir fry, Pork lion steak, Butter, Burgen bread. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|