Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 79,84g | Prot: 91,50g | Karb: 139,24g.
Makan Pagi: Hypermart Abon Sapi Original, Keripik Singkong, Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Pecel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Hypermart Abon Sapi Original. Makan Malam: Keripik Bayam, Sate Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|