Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 153,27g | Karb: 117,45g.
Makan Pagi: Premium, Mango Woolworths , Uprotein. Makan Siang: 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Chicken wing, Peanut butter, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|