Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 60,11g | Karb: 161,38g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Mie, Nasi Putih, Oishi Pillows Rasa Ubi, Buah Naga, Kue Nastar, Nestle Kitkat Green Tea, Minyak Wijen, Tomat Ceri, ABC Saus Sambal , Bakso tanpa Daging, Bihun Panjang, Wall's Magnum Matcha Crumble. Makan Malam: Borges Extra Light Olive Oil, Pempek, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Camilan/Lainnya: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|