Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
573 kkal
|
Lemak: 8,27g | Prot: 19,68g | Karb: 102,52g.
Makan Pagi: Air, Sawi, Air, Teh (Buatan), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Makan Siang: Air, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Salad Sayuran Hijau Campur, Air. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Sauna - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wicaksono karim
|