Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 71,32g | Prot: 158,14g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Premium, Mango Woolworths , Chobani Greek yogurt blueberry . Makan Siang: Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein, Peanut butter, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|