Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2023
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 115,50g | Karb: 105,79g.
Makan Pagi: Premium, Mango Woolworths . Makan Siang: Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Makan Malam: Uprotein, Butter, Helgas lower carb bread, Thickened cream, Eggs. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|