Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2015
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 89,28g | Prot: 88,93g | Karb: 48,98g.
Makan Pagi: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Citterio Prosciutto, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers. Makan Siang: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: tendergreens marinated steak, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|