Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 83,59g | Karb: 151,64g.
Makan Pagi: Blade Whey Blade Whey, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Biskuat Bolu Pandan, Kue Bolu, Telur Rebus, Indomaret Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Fuyunghai, Sari Roti Chiffon Pandan. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|