Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 119,19g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Biskuat Bolu Pandan. Makan Siang: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Blade Whey Blade Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Malam: Bakpao Ayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Bellywell Teriyaki Beef. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|