Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2015
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 67,20g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Malam: Larabar Peanut Butter Cookie, Chicken Nuggets. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|