|
Llh-30.5 (+0.5), Lpi-73.7(+0.5), Lpu-78.8 (+0.8), Lpa-89.8 (-0.2), Lle-23 (+0.2), Lph-51.5 (-1.3), Lda-85
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 57,89g | Karb: 171,20g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Putih, Pepaya. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Semur Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Makan Malam: BreadTalk Roti Abon. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|