Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2023
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 90,23g | Karb: 136,17g.
Makan Pagi: Uprotein, BCAA Fuel. Makan Siang: Meat Pie, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: Birds Eye Chinese stir fry, Pork lion steak. Camilan/Lainnya: Uprotein, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|