Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 287,44g | Karb: 244,49g.
Makan Siang: Barbecue Sauce, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried Batter Dipped Mushrooms, Evolene Crevolene, Date. Makan Malam: Vegetable Oil, ABC Sambal Bawang Pedas, Enoki Mushrooms, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: CHI FOREST Sparkling Water White Peach, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|