Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 65,40g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Pempek, Quaker Oat Cookies, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Jus Alpukat. Makan Malam: Minyak Wijen, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Paprika Kuning Manis, Kembang Kol, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Monde Butter Cookies. Camilan/Lainnya: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|