Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 79,12g | Prot: 106,22g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Fuyunghai, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey, Tahu Kukus. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Fuyunghai, Nabati Hanzel, Aice Chocolate Crispy, Aice Es Stik Rasa Nanas, Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Risol Mayo. Makan Malam: Telur Puyuh, Martabak Telur, Blade Whey Blade Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|