Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 91,47g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Buncis, Daging Sapi Panggang, Swanish Roti Manis Isi Keju, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Jamur Krispi, Tempe Mendoan, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|