Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 72,71g | Prot: 108,49g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kaldu Sapi, Bakwan, Bakmi, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Pecel, Lontong, Sate Ayam, Indomaret Kacang Koro Kulit, Usus Ayam Goreng, Blade Whey Blade Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|